告诉你哈佛大学逆龄NMN的来龙去脉

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大佬都在吃“长生不老药”?

近段时间,关于大佬在吃“长生不老”产品的消息不胫而走,引得各大媒体竞相报道,据了解中国地产大佬潘石屹曾在个人新浪微博发表了服用某产品的经历,潘石屹发微博称说:吃了近一个月,没有什么反应,发现自己指甲长得很快。由于潘石屹的名人效应,相似产品迅速火遍市场。

据了解,大佬们在吃的是一种补充NAD+的抗衰老产品,而这种高端产品一年的价格约是157万人民币。

为什么价格如此昂贵的产品富豪竞相购买呢?据了解,这款产品能补充人体内NAD+,从细胞开始抗衰老,而这款产品火爆的原因是它的效果令人折服,媒体用“60岁的年纪,20岁的细胞”,来形容使用产品后的状态,为此,不少富商巨贾都在追求这款产品。

很多人觉得,不少像潘石屹一样的富商,吃“长生不老药”,只不过是想给自己“续命”,可是,这种产品的效果到底怎么样?有没有科学依据?我们普通人该何去何从依然是个谜?

今天就给大家扒一扒关于富豪圈“长生不老”的秘密。

一、什么是NMN?

要想知道“长生不老”的秘密,我们首先来看看富豪们都服用了哪些产品?据了解,包括潘石屹等大佬在内的一众富豪都在服用一种主要成分是NMN(烟酰胺单核苷酸)的产品。

NAD+被发现和研究过程

NMN(烟酰胺单核苷酸)是一种有机分子,也是一种核苷酸,人类的不少营养来源均含有这种物质。NMN是世界上首个经由严谨科学验证可以显著逆转衰老、延长寿命的革命性突破。

其抑制衰老作用,于2014年由哈佛大学的David Sinclair实验室初步发现,并在2016-2018年间由哈佛医学院、华盛顿大学、日本应庆大学等世界顶尖科研机构,分别从提升体能、抑制衰老引起的认知能力下降、逆转血管死亡、保护心脑血管功能等多角度全方位证实其抑制衰老,延长寿命的显著效果。

哈佛大学教授David Sinclair

哈佛医学院研究发现,NMN可以逆转衰老,让60岁的小鼠身体指标回到20岁的状态,NMN是人体烟酰胺单核苷酸的简称,也是线粒体素的前体,NMN在体内转换生成NAD+被称为“长生不老药”。参与上千种人体反应。基于这个研究实验,英国《Daily Mail》第一时间刊发:人类或将实现活到150岁的梦想!

二、增加NMN含量一定要靠补充剂吗?

其实之前我们提到,哈佛大学的David Sinclair实验室他们最开始是从水果和蔬菜中发现了一种名叫烟酰胺单核苷酸(NMN)的物质,能帮助修复因衰老和辐射而受损的DNA。所以说,NMN是一种人体内本身就存在的物质,在我们日常的天然食物来源中当然也存在着NMN。

从上图可以看到,诸如毛豆、西兰花、黄瓜和卷心菜的蔬菜每100g中含有0.25-1.88mg NMN。鳄梨和番茄等水果也含有0.26-1.60mg/100g。生牛肉和虾中的NMN含量较低,为0.06-0.42mg/100g,没想到NMN含量最高的竟然是不显山不露水的毛豆。

鉴于人类的红细胞中总共含有约50毫克NMN研究者推测,人体可以从各种日常食物来源中吸收NMN,以维持全身的生理功能,并有助于维持NAD+的生物合成。

但随着年龄的增长,NAD+消耗路径中的CD38对NAD+的消耗成倍增加,导致体内NAD+的水平不断下降,一般25岁以后,就会逐渐出现“入不敷出”的情况。

此时仅仅靠从食物中吸收NMN肯定是不够的。以NMN含量最高的毛豆为例,每100g毛豆中可含有1.88mg的NMN,而研究表明对应的人体推荐剂量是每日补充8毫克/千克/天,可以减轻与年龄相关的生理衰退。如果没算错的话,对于一个成年人(60kg)来说,每天至少得吃25kg毛豆才能保持平衡。

而且,食补还涉及到吸收转化率的问题,吃下去的毛豆不一定都能被吸收,在体内转化为NMN。

所以,单纯的依靠食补实在是效果甚微,还真的需要外部物质的介入才能完全补充到位。

三、NMN抗衰老的原理

经科学家研究证明,随着年龄的增长NAD+在人体内的含量逐渐降低,线粒体和细胞核之间的交流受损,许多研究认为NAD+的减少也损害了细胞产生能量的能力,也可能是我们衰老和很多疾病的原因。因此,补充NAD+的含量可以同时增长健康寿命和延缓衰老。

可NAD+分子比较大,外部直接补充的NAD+很难透过细胞膜,进入细胞内部,于是科学家就从NAD的前体开始入手,从而来提升我们体内NAD+的含量。

从NAD+的补充角度来讲,可以补充NAD+三个代谢循环的四类前体烟酸、色氨酸、烟酰胺和NMN/NR。但是,需要注意的是,烟酸、烟酰胺和色氨酸在摄入量上药典上都有一定的限制,而烟酸和色氨酸途径只占人体NAD+合成量的15%,烟酰胺无法绕过限速酶NAMPT,所以NR和NMN相比较而言是补充NAD+的有效途径。

而实验证明NMN能被身体直接转化为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD +),直接补充NAD +的水平,吸收率更高,NMN通过在细胞水平上修复受损的DNA来增加血管的产生和维持。补充NAD +之后肌肉耐力恢复能力提高60-80%。

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