AMPK-甜菜碱是什么 研究数据

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甜菜碱”又名三甲基甘氨酸(TMG, Trimethylglycine),是动、植物(尤其是甜菜、青花菜和菠菜)自然产生的物质。三甲基甘氨酸含甲基群。甲基群会使体内的有害物质失去作用,并将其转化为有用的物质。
  人体内有种氨基酸叫作同型半胱氨酸的有害物质,高含量的同型半胱氯酸会增加心脏病的罹患率。根据哈佛大学研究计划:同型半胱氨酸含量高的男性,心脏病发作的机率多3倍。而其他研究也指出:高含量的同型半胱氨酸与出生缺陷、忧郁症、某些癌症、甚至老年痴呆症等等的高罹患率都有直接关联。由此可知,同型半胱氨酸的含量太多会威胁到您的健康。幸好要使它降低也相当容易,服用富含甲基的“甜菜碱”就行了,因为它里面的甲基群可将有害的同型半胱氨酸转变为蛋氨酸(有益的氨基酸)。
研究者发现吃比较多 Choline(胆碱) 及它的代谢物 Betaine(TMG, 甜菜碱) 的人,其发炎标记(CRP) 及 homocysteine(与心血管、骨骼等关) 较低。

研究者检查 1514个男性与1528个女性,年龄在 18到 89岁间,没有心血管疾病。

研究者用问卷的方式计算饮食的 choline 及 betaine 的含量,并抽血检验发炎标记 C-reactive protein (CRP), interleukin-6 (IL-6), and tumor necrosis factor-alpha (TNF-alpha) 肿瘤坏死系数. 研究者发现 与最高的一群( > 310m g/天) 相比 ,Choline(胆碱)平均摄取较低的人 (< 250m g/天) ,CRP 的水平低了 22%、nterleukin-6 浓度低了 26%、tumor necrosis factor-alpha 低了 6%。

betaine摄取最多的一群( > 360mg/天),CPR比摄取较低的人(<260mg/天) 低了 19%,TNF-alpha and homocysteine 水平分别低了 12% 及 10%

适用症状:
降低心脏病的罹患率
预防癌症
抵抗老年痴呆症和忧郁症

研究者用问卷的方式计算饮食的 choline 及 betaine 的含量,并抽血检验发炎标记 C-reactive protein (CRP), interleukin-6 (IL-6), and tumor necrosis factor-alpha (TNF-alpha) 肿瘤坏死系数. 研究者发现 与最高的一群( > 310m g/天) 相比 ,Choline(胆碱)平均摄取较低的人 (< 250m g/天) ,CRP 的水平低了 22%、nterleukin-6 浓度低了 26%、tumor necrosis factor-alpha 低了 6%。

betaine摄取最多的一群( > 360mg/天),CPR比摄取较低的人(<260mg/天) 低了 19%,TNF-alpha and homocysteine 水平分别低了 12% 及 10%

适用症状:
降低心脏病的罹患率
预防癌症
抵抗老年痴呆症和忧郁症

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